Fitness Jumping goes VBS Flo!
Fitness jumping ist ein modernes, dynamisches Ganzkörpertraining auf speziell dafür entwickelten Fitness-Trampolinen. Es verbindet Ausdauer, Kraft und Koordination mit viel Spaß und Musik.
KEINE Vorkenntnisse nötig!
Als zertifizierte Bellicon Jumping Trainerin verspreche ich euch …
… viel Spaß: Musik und Gruppendynamik schaffen eine ganz besondere Atmosphäre
… ein Ganzkörpertraining: viele Muskeln werden gleichzeitig aktiviert, insbesondere Rumpf-, Bein- und Rückenmuskulatur
… bessere Ausdauer & Herz-Kreislauf-Gesundheit
… richtig gutes Koordinationstraining durch das Zusammenspiel von Bein- und Armbewegungen
… verbessere Konzentration und Körperkontrolle
… richtig guten Schlaf!
Prof. Gudrun Hartl
